한-체코 하늘길 26년 만에 넓어진다…주7회 증대
한-체코 항공회담 결실, 현행 주4회→주7회로 늘어나
프라하 경유 유럽 이동 때도 일괄발권·마일리지 적립도
국토교통부는 지난 17일부터 18일까지 프라하에서 한-체코 항공회담을 열어 양국 간 운수권을 현행 주4회에서...
“추운 겨울 녹이는 따뜻한 생일상” 과천시 부림동, 홀로 사는 어르신 위한 생신상 차림
과천시 부림동 주민자치위원회는 18일, 부림동 주민센터에서 홀로 사는 어르신들을 초대해 생신상을 차려드리고, 마음을 담은 선물 꾸러미를 전달했다.
이번 행사는 지난 8월 부림동주민자치위원회, 과천상점가 상인회, 오렌지나무(주)...
‘책으로 추억을 거닐다’ 2024 중구 북페스티벌 개최
ㅇ 9월 22일 오후 12시~오후 5시까지 다산어린이공원에서 ‘2024 중구 북페스티벌’ 개최
ㅇ 야외도서관 운영, 재즈공연과 현악 4중주, 버스킹 공연, 다양한 체험부스 마련
ㅇ‘우리마을에 온 손님’ 저자인...
찐빵 체험부터 루지까지…아이와 가볼 만한 횡성 여행
여름 가족 여행으로 가볼 만한 횡성 여행지
나만의 찐빵 만들기, 안흥모락모락 찐빵마을
아찔한 스릴 만점 드라이브, 횡성 루지체험장
화덕 밥 짓기와 화전 움막 체험, 고라데이마을
숲속에서 마시는 차...
“점심만 먹고 나면 배가 고파요”…식후 공복감, 체질 문제가 아니다
배부르게 먹은 것 같은데도 오후 3시쯤이면 손이 자꾸 간다.커피, 과자, 빵… 잠깐의 만족을 얻지만 곧 후회가 밀려온다.이런 공복감은 식사량이 아닌 식사 구성에서 비롯된다는 사실,...
독립생활·1인 가구 증가와 건강리스크: 혼밥, 편의식사, 외로움이 몸에 미치는 영향
혼자 사는 사람이 늘어난 시대, 독립은 자유를 주지만 동시에 건강의 틈도 만든다. 저녁이 되면 냉장고 문을 열었다 닫으며 대충 끼니를 해결하고, 주말이면 낮과 밤의...
열정을 다시 불태울 ‘청춘 리부트, 나이 잊은 날’ 개최
마포구, 열정을 다시 불태울 ‘청춘 리부트, 나이 잊은 날’ 개최
- 9일 레드로드 R4 축제거리, 클럽 어썸레드에서 성별, 나이 불문 흥겨운 클러빙 -
- 청춘 댄스 파티, 복고 패션 타임, 포토존 등 다양한 볼거리, 즐길 거리 마련 -
서울특별시 마포구(구청장...
간헐적 단식, 진짜 효과 있을까?
🧪 연구와 데이터로 본 간헐적 단식의 효과
간헐적 단식의 체중 감량 효과는 여러 연구에서도 뒷받침된다. 2020년 미국 샌프란시스코 UCSF 의대 연구팀이 발표한 논문에 따르면, 8주...
“우리 아이들의 권리를 지켜요”
오는 16일~22일 7일 간 ‘아동권리주간’ 지정
어린이집 교직원 대상 아동학대 예방교육도 실시
서울 강서구(구청장 진교훈)가 오는 16일부터 22일까지 7일간을 아동권리주간으로 지정하고, 아동의 권리를 쉽고 친근하게 알리는 기념행사를 개최한다.
이번 아동권리주간은 ‘세계 아동학대 예방의 날(11월 19일)’과 ‘유엔아동권리협약 비준일(11월 20일)’을 기념하여 2018년부터...
8월 가볼 만한 곳…전시관으로 떠나는 인문학 여행지 5곳
서울
서울 성북구에 있는 ‘우리옛돌박물관’은 이름에서 잘 알 수 있듯 옛돌, 즉 대한민국 석조유물의 아름다움을 세상에 널리 알리고자 2015년 11월 건립한 세계 유일의 석조유물...
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일상에 스며드는 근육 건강, 집에서도 작게 시작하세요
건강한 몸을 만들고 삶의 활력을 얻고 싶다면 ‘근육’에 주목할 때입니다. 최근 근육 관리에 대한 관심이 높아지면서, 헬스장에 가지 않아도 쉽게 실천할 수 있는 생활...
바쁜 일상 속 건강 지킴이, ‘마이크로 워크아웃’의 매력
현대 사회에서 점점 바빠지는 일상으로 인해 운동할 시간을 찾기란 쉽지 않을 수 있다. 이러한 현실 속에서 최근 주목받고 있는 운동 트렌드가 바로 '마이크로 워크아웃'이다....
집에서 쉽게 실천하는 ‘마음 챙김’…일상 속 스트레스 관리법 주목
현대인들의 바쁜 일상 속에서 ‘마음 챙김(마인드풀니스)’이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 스마트폰 알람, 업무 메일, 각종 약속으로 가득 찬 하루 끝, 잠깐의 휴식과...
장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 거북목·일자목 예방 위한 스트레칭과 생활 습관 가이드
거북목·일자목, 왜 문제가 될까
최근 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 많아진 것으로 관찰된다. 거북목은 정상적인 목 곡선이 사라지고 머리가 앞으로...
“AI와 함께하는 스마트 건강 관리, 우리 집 일상에 스며들다”
최근 인공지능(AI) 기술이 건강 관리 영역에서 존재감을 넓혀가고 있다. 단순한 운동 기록부터 균형 잡힌 식단 관리, 수면 패턴 분석까지 AI가 안내하는 맞춤형 건강 루틴이...
일상에 스며든 AI 건강관리, 우리 집 건강 지킴이로 자리잡다
최근 각종 인공지능(AI) 기술이 일상생활 곳곳에 등장하면서, 건강관리 분야에서도 AI 기반 서비스가 인기다. 이제는 병원이나 특별한 기기가 없어도 집에서도 손쉽게 건강 체크와 맞춤형 관리가...