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woman in black sports bra and black shorts sitting on concrete bench during daytime

여름철 운동 후 스트레칭 루틴

건강 김보현 기자 - 2024년 8월 19일 0

여름철 운동 후 스트레칭은 운동의 효과를 극대화하고 부상을 예방하는 데 필수적인 요소입니다. 특히 더운 날씨에는 근육이 쉽게 피로해지기 때문에, 운동 후 적절한 스트레칭으로 근육을...

여름철 운동 시 적절한 복장 선택법

건강 김보현 기자 - 2024년 8월 12일 0

여름은 활동적인 사람들에게는 운동하기에 이상적인 계절입니다. 그러나 고온과 높은 습도는 자칫하면 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 운동복 선택이 무엇보다 중요합니다. 아래에서는 여름철 운동...

출생통보·보호출산제 시행 열흘 만에 위기임산부 124명 지원

건강 김보현 기자 - 2024년 8월 8일 0

병의원, 출생정보 5000건 심평원에 통보…위기임산부 5명 보호출산 신청 복지부 “지역상담기관의 인력과 처우 개선 등 제도 계속 보완해 나갈 것” 출생통보·위기임신보호출산제 시행 이후 10일 동안 124명의 위기임산부가...

비 오는 날의 실내 운동: 홈 트레이닝으로 건강 챙기기

건강 김보현 기자 - 2024년 8월 5일 0

비 오는 날, 외출하기 어려운 상황에서도 홈 트레이닝을 통해 효과적으로 운동할 수 있습니다. 특별한 장비 없이도 다양한 운동을 통해 전신을 단련할 수 있습니다. 홈 트레이닝의...

역대 최대 수출 7000억 달러 코앞…무역금융 370조 원 공급

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 25일 0

수출 5대 핵심업종 수출목표 상향…253회 수출전시회·맞춤형 핀셋 지원 산업장관 “올해 수출, 역대 최대실적 예상…수출 총력전, 흑자기조 유지” 정부가 올해 역대 최대 수출실적인 7000억 달러 돌파를 위해...

여름철에 물놀이 사고 77%…전담 공무원 지정 등 수상안전 강화

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 24일 0

7월 15일 ~ 8월 15일 ‘수상안전 특별대책기간’ 운영…방학·휴가철에 맞춰 현장 안전관리 실태 등 중점 점검…취약지역 예찰 확대 등으로 안전 관리 정부가 수상 안전사고가 많이 발생하는 방학...

여름철 건조한 피부 해결책

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 23일 0

여름철은 강한 햇빛과 높은 온도로 인해 피부가 건조해지기 쉬운 시기입니다. 특히 에어컨 사용이 많아지면서 피부는 더 건조해지고 민감해질 수 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는...

[국가건강정보포털 건강정보] 7월 ‘여름 여행 안전가이드’

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 19일 0

여름은 뜨거운 햇살 아래 일상의 스트레스를 벗어나 새로운 곳에서 즐거움을 만끽하기에 더없이 좋은 계절입니다. 푸른 바다로의 휴가, 시원한 산속의 캠핑, 문화가 넘치는 도시 여행 등...

여름철 야외에서 안전하게 놀기

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 15일 0

여름철에는 야외 활동을 즐기기 좋은 날씨가 이어지지만, 더운 날씨와 강한 햇빛으로 인해 안전사고의 위험이 높아질 수 있습니다. 건강하고 안전하게 여름철 야외 활동을 즐기기 위한...

person sitting on bench facing suspension bridge

여름철 야외 운동 시 주의사항

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 9일 0

여름철 야외에서 운동을 할 때는 더위와 태양의 강한 자외선으로 인해 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 올바른 준비와 주의사항을 준수하여 안전하게 운동을 즐길 수 있습니다....

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