건강 | 보니따온 | 페이지 23

person sitting on bench facing suspension bridge

여름철 야외 운동 시 주의사항

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 9일 0

여름철 야외에서 운동을 할 때는 더위와 태양의 강한 자외선으로 인해 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 올바른 준비와 주의사항을 준수하여 안전하게 운동을 즐길 수 있습니다....

red green and yellow chili peppers and green chili peppers

건강한 눈을 위한 비타민과 미네랄

건강 김보현 기자 - 2024년 7월 1일 0

건강한 눈을 유지하기 위해서는 다양한 비타민과 미네랄이 중요한 역할을 합니다. 눈은 매일 사용되는 기관으로, 적절한 영양 공급을 받아야 합니다. 여러 가지 중요한 영양소는 다음과...

비타민과 미네랄의 중요성

건강 김보현 기자 - 2024년 6월 24일 0

비타민과 미네랄은 우리 몸의 다양한 생리적 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 이들은 에너지 생산, 면역 기능, 뼈 건강, 세포 재생 등 여러 중요한 역할을...

brown wooden framed white padded chair in between green indoor leaf plants inside bedroom

알레르기 예방과 관리를 위한 방법

건강 김보현 기자 - 2024년 6월 19일 0

알레르기는 면역 체계가 특정 물질에 과민 반응을 일으키는 상태로, 이를 예방하고 관리하기 위해서는 다양한 전략이 필요합니다. 아래에는 알레르기 예방과 관리를 위한 몇 가지 효과적인...

person lying on bed and another person standing

건강한 노화를 위한 팁과 조언

건강 김보현 기자 - 2024년 6월 18일 0

건강한 노화는 신체적, 정신적, 사회적 측면 모두에서의 균형 잡힌 삶을 의미합니다. 다음은 건강한 노화를 위한 다양한 팁과 조언입니다. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 건강한 노화의...

person sitting while using laptop computer and green stethoscope near

정부 “집단 휴진 투표 추진에 깊은 유감…대화로 해결 촉구”

건강 김보현 기자 - 2024년 6월 10일 0

전병왕 통제관 중대본 정례브리핑 “보상체계 개편방안 논의” 전병왕 중앙재난안전대책본부 제1통제관은 3일 대한의사협회가 집단 휴진 투표를 실시하겠다고 한 것에 대해 “정부는 깊은 유감을 뜻을 밝히며, 갈등과 대립이 아닌...

여름철 대비 농수산물 선제적 관리…곰팡이독소·잔류농약 검사

건강 김보현 기자 - 2024년 6월 7일 0

6월부터 4달간 실시…수산물 비브리오균도 검사하기로 식품의약품안전처, 농림축산식품부, 해양수산부는 본격적인 여름철을 대비, 안전한 농·수산물 공급을 위해 다음 달부터 4개월간 17개 지방자치단체와 함께 수거·검사 등을 실시한다고 31일...

성심당 등 전국 유명 빵집 32곳서 가루쌀 빵 신메뉴 내놓는다

건강 김보현 기자 - 2024년 6월 5일 0

내달부터 10월 31일까지 ‘가루쌀 빵지순례’ 개최…130여 종 신메뉴 선봬 기간 중 가루쌀 빵 구매 인증 소비자 대상 추첨 음료 쿠폰 제공 이벤트도 농림축산식품부는 다음 달 1일부터...

스트레칭, 운동 전에 꼭 해야 하는 이유

건강 김보현 기자 - 2024년 6월 3일 0

운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요하다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문이다. 운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의...

목 통증 완화 요가: 유연한 목을 위한 요가 동작

건강 김보현 기자 - 2024년 5월 21일 0

목 통증은 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가로 인해 현대인에게 흔히 발생하는 문제입니다. 잘못된 자세와 스트레스로 인해 발생하는 목 통증은 일상 생활에 큰 불편을 줄 수...

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건강

“작은 습관이 쌓이면 뇌도 건강해진다…일상 속 뇌 활력 지키는 법”

내 몸에 딱 맞는 식단, 일상에서 실천하는 건강한 한끼 만들기