조달청, 공공공사 간접공사비 현실화한다
조달청(청장 임기근)은 시설공사 예정가격 산정의 기준이 되는 '2025년 원가계산 간접공사비 적용기준'을 발표했다.
이번에 개정된 적용기준은 건설현장 변화를 적극적으로 반영하여 간접노무비율 상승, 소규모공사 10억원 미만 구간 신설 등을 통해...
만성피로 증후군에 지쳤다면? 극복하는 방법은 여기!
요즘 현대 사회에서 만성피로 증후군은 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 스트레스, 과로, 불규칙한 생활습관 등 여러 요인으로 인해 만성피로 증후군에 시달리는 경우가 늘어나고 있습니다....
산림청, 개인정보 유출 및 보안사고 예방 교육
산림청(청장 임상섭)은 정부대전청사에서 개인정보처리 담당자, 수탁자 등 50여 명이 참석한 가운데, 개인정보의 오․남용 및 침해사고를 예방하고 정보보안 인식을 제고하기 위한 교육을 실시했다고 25일 밝혔다.
이번 교육은 산림청 개인정보처리시스템 담당자와 개인정보업무를 처리하는 17개...
“나잇살은 대사 문제일까?”… 중년 체형 변화에 꼭 필요한 ‘근육 방어전’
40대에 접어들면서 “예전이랑 똑같이 먹는데도 살이 찌는 것 같아요”라는 말을 흔히 듣는다. 체중은 큰 변화가 없어도, 허리둘레가 늘고 바지 사이즈가 바뀌는 걸 느낀다. 흔히...
Latest article
일상에 스며드는 근육 건강, 집에서도 작게 시작하세요
건강한 몸을 만들고 삶의 활력을 얻고 싶다면 ‘근육’에 주목할 때입니다. 최근 근육 관리에 대한 관심이 높아지면서, 헬스장에 가지 않아도 쉽게 실천할 수 있는 생활...
바쁜 일상 속 건강 지킴이, ‘마이크로 워크아웃’의 매력
현대 사회에서 점점 바빠지는 일상으로 인해 운동할 시간을 찾기란 쉽지 않을 수 있다. 이러한 현실 속에서 최근 주목받고 있는 운동 트렌드가 바로 '마이크로 워크아웃'이다....
집에서 쉽게 실천하는 ‘마음 챙김’…일상 속 스트레스 관리법 주목
현대인들의 바쁜 일상 속에서 ‘마음 챙김(마인드풀니스)’이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 스마트폰 알람, 업무 메일, 각종 약속으로 가득 찬 하루 끝, 잠깐의 휴식과...
장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 거북목·일자목 예방 위한 스트레칭과 생활 습관 가이드
거북목·일자목, 왜 문제가 될까
최근 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 많아진 것으로 관찰된다. 거북목은 정상적인 목 곡선이 사라지고 머리가 앞으로...
“AI와 함께하는 스마트 건강 관리, 우리 집 일상에 스며들다”
최근 인공지능(AI) 기술이 건강 관리 영역에서 존재감을 넓혀가고 있다. 단순한 운동 기록부터 균형 잡힌 식단 관리, 수면 패턴 분석까지 AI가 안내하는 맞춤형 건강 루틴이...
일상에 스며든 AI 건강관리, 우리 집 건강 지킴이로 자리잡다
최근 각종 인공지능(AI) 기술이 일상생활 곳곳에 등장하면서, 건강관리 분야에서도 AI 기반 서비스가 인기다. 이제는 병원이나 특별한 기기가 없어도 집에서도 손쉽게 건강 체크와 맞춤형 관리가...