성심당 등 전국 유명 빵집 32곳서 가루쌀 빵 신메뉴 내놓는다
내달부터 10월 31일까지 ‘가루쌀 빵지순례’ 개최…130여 종 신메뉴 선봬
기간 중 가루쌀 빵 구매 인증 소비자 대상 추첨 음료 쿠폰 제공 이벤트도
농림축산식품부는 다음 달 1일부터...
운동의 효과를 높이는 음식: 운동 전후 식사법
운동을 효과적으로 하기 위해서는 적절한 식단 관리가 중요합니다. 운동 전후의 식사는 신체의 에너지를 충전하고 회복을 도우며, 더 나은 성과를 내는 데 필수적인 역할을 합니다....
당신의 잠은 안전하십니까? 수면무호흡
수면 무호흡증은 수면 중 반복적으로 호흡이 멈추는 상태를 말합니다. 이 질환은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 수면 무호흡증의 관리와...
‘2045 탄소중립’실현! 인천, 청정에너지 전환 박차
-올해 142억 원 투자 … 태양광·태양열·지열 등 신재생에너지 보급 확대-
인천광역시(시장 유정복)는 지속가능한 청정에너지 전환을 가속화하기 위해 총 142억 원을 투입하는 ‘2025년도 신재생에너지 보급 사업계획’을...
요가 vs 필라테스 vs 발레핏 공통점과 차이점 및 특징
요가, 필라테스, 발레핏은 모두 유연성, 근력 강화, 균형 감각을 향상하는 운동이지만 각각의 기원과 목적, 운동 방식에서 차이가 있다. 세 가지 운동 모두 신체의 조화로운...
한-체코 하늘길 26년 만에 넓어진다…주7회 증대
한-체코 항공회담 결실, 현행 주4회→주7회로 늘어나
프라하 경유 유럽 이동 때도 일괄발권·마일리지 적립도
국토교통부는 지난 17일부터 18일까지 프라하에서 한-체코 항공회담을 열어 양국 간 운수권을 현행 주4회에서...
면역력 강화하는 비타민과 미네랄이 풍부한 식단
면역력은 몸이 질병과 감염에 맞서 싸우는 능력을 의미하며, 이를 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 특히 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 면역 체계를...
중국 시안서 글로벌 판로 개척 노력! 현장 반응 뜨거워
인천광역시는 9월 20일부터 24일까지 중국 산시성 시안시 찬바국제컨벤션센터에서 개최된 ‘실크로드 국제전시회'에 인천기업 25개 사가 참가해 총 51건, 11억 3천만 원의 상담실적을 달성했다고 밝혔다.
시안은 산시성의...
알레르기 예방과 관리를 위한 방법
알레르기는 면역 체계가 특정 물질에 과민 반응을 일으키는 상태로, 이를 예방하고 관리하기 위해서는 다양한 전략이 필요합니다. 아래에는 알레르기 예방과 관리를 위한 몇 가지 효과적인...
다이어트 성공을 돕는 겨울철 생활 팁
겨울철은 다이어트를 목표로 하는 사람들에게 도전적인 시기일 수 있습니다. 추운 날씨와 짧은 일조 시간은 신체 활동을 줄이고, 크리스마스나 연말 연시의 풍성한 음식들이 다이어트에 부담을...
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바쁜 일상 속 건강 챙기기, ‘걷기 생활화’로 실천하는 최신 웰니스 트렌드
최근 다양한 건강 트렌드가 쏟아지는 가운데, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 ‘걷기 생활화’가 꾸준한 인기를 끌고 있다. 복잡한 운동이나 특별한 장비 없이도 몸과 마음을...
두피부터 시작되는 건강 헤어, 새로운 라이프스타일로 자리잡다
최근 건강과 미용 모두를 중시하는 ‘셀프 케어’ 트렌드가 이어지면서, 머릿결 관리 역시 일상의 중요한 루틴으로 떠오르고 있다. 이제는 단순히 머릿결이 곱다는 것을 넘어, 두피...
“탄산음료일 줄 알았는데”… 한국인 당 섭취 1위, 뜻밖의 ‘이것’에 모두가 놀랐다
- 질병관리청 '2024 국민건강통계' 분석 결과 발표
- 탄산음료 제치고 '사과'가 1위… 우유와 커피가 뒤이어
- "천연당이라도 과하면 독" vs "액상과당보다는 안전" 전문가 의견 팽팽
건강을 생각하는...
“뇌건강 챙기는 일상, 작은 습관이 기억력 키운다”
최근 건강 트렌드의 중심에 ‘뇌건강’이 자리 잡고 있다. 고령화 사회로 접어들며 치매 예방과 두뇌 기능 유지가 한국인들의 중요한 관심사가 된 것이다. 하지만 전문적인 운동이나...
“끊이지 않는 피로감… 만성피로, 생활 습관 변화로 풀길 찾는다”
오랜 시간 쉬어도 사라지지 않는 피로, 너도나도 한 번쯤 겪어봤을 만성피로. 바쁜 일상에 쫓기는 직장인부터 학업에 매진하는 학생, 집안일을 도맡은 주부까지 남녀노소를 가리지 않습니다....
스마트폰 과몰입 시대, 일상에서 실천하는 ‘디지털 디톡스’ 건강 루틴
스마트폰은 현대인에게 빼놓을 수 없는 필수품이지만, 최근 ‘디지털 디톡스(digital detox)’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 화면을 오래 들여다보며 생기는 눈의 피로, 스트레스 증가는 물론,...